ספינג' ללא גלוטן

ספינג'

לחץ כאן לסרטון הכנה

הלביבות המרוקאיות או הלחמניות הטוניסאיות מהבצק הבסיסי כל כך אלא שהטיגון, אחד ה'פשעים התזונתיים' הטעימים שקיימים, מעניק ללחם נפח, טעם ואופי אחרים.

וכשמשתמשים ב'תגמיש' ושמן כמעט ולא נספג, אז הטיגון ממש כבר לא פשע אבל נשאר טעים.

המצרכים (כ-20 לביבות)
1. 30 גר' שמרים טריים (או 1 כף מלאה יבשים)

2. 500 גר' קמח תגמיש

3. 1 כפית מלח

4. ⅛ כפית אבקת סודה לשתיה (לא חובה, אך משדרג את הפריכות והגוון)

5. 720 מ"ל (3 כוסות) מים פושרים קל

• לא חובה, המלצה: 2 כפות סוכר

לטיגון:

• 1 ליטר שמן לטיגון עמוק

ההכנה

1. מערבבים את הקמח עם השמרים (והסוכר למי שבוחר להוסיף), מוסיפים את המים והמלח ומעבדים עם וו שטוחה במהירות בינונית לקבלת בצק אחיד, רך מאוד.

משהים בטמפרטורת החדר לתפיחה של כשעה ועשרים כאשר כל עשרים דקות מקציפים בתנועות טריפה ידניות את הבצק לחילוץ האויר (אפשר גם להשהות לתפיחה לילה במקרר)

2. מחממים את השמן לטיגון בסיר עמוק (או מכשיר טיגון חשמלי) לחום של 160-170 מעלות

3. טובלים את כפות הידיים במים (או שמן), חופנים גוש בצק בגודל ביצה קטנה ויוצרים עם האגודל חור במרכז. הבצק מאוד רך ו'מנסה לברוח' אך אחרי הלביבה הראשונה או השניה, לומדים אותו ועובדים ביעילות. מכניסים בזהירות לשמן החם

4. מטגנים משני הצדדים עד להזהבה ומעבירים לנייר סופג לספיגת עודפי שמן.

מגישים עם דבש או אבקת סוכר או לאחר טבילה קלה בסוכר גס.

הערות/טיפים

• בשל טעמו הנייטרלי של הבצק, ניתן להגיש (ורבים מעדיפים זאת כך) עם מטבל מלוח/חריף

• להכנת פריקסה (לחמניות מטוגנות למילוי) נפלאים ניתן פשוט לעצב את גוש הבצק לצורה אובאלית של לחמניה ולהאריך במעט את זמן הטיגון

סופגניות ללא גלוטן

לחץ כאן לסרטון

המצרכים (8 סופגניות בינוניות-גדולות)

22 ג' שמרים טריים. (חצי שקית או קוביה או לחילופין 3\4 כף שמרים יבשים)

1 כוס מים. (240 מ"ל)

1/4 כוס (50 גר') סוכר.

2.5 כוסות (355 גר') קמח תגמיש. (אריזה סגולה)

1 כפית מלח.

2 ביצים גדולות.

1 כף תמצית וניל.

2 כפות (30 גר') שמן קנולה/תירס.

לטיגון:

1 ליטר שמן.

לילוי ולזרייה:

ריבת פרי, ריבת חלב, גנאש שוקולד, קרם פטיסייר – לפי העדפה.

אבקת סוכר.

ההכנה: 

1.בקערית קטנה מערבבים את השמרים עם המים עד להמסה, מוסיפים את הסוכר ומערבבים היטב. מניחים בצד.

2.בקערת מערבל מצויד בוו לישה מערבבים את הקמח עם המלח, מוסיפים את מי השמרים והסוכר ומתחילים בלישה במהירות נמוכה. תוך כדי מוסיפים את יתר המצרכים לפי הסדר: הביצים, התמציות והשמן – מעלים את מהירות הלישה לבינונית ומעבדים משך כ-7 דקות עד קבלת בצק אחיד ועיסתי. מכסים בניילון נצמד ומשהים במקרר לשעתיים עד לילה.

3.מקטינים בעדינות (לישה קלילה, רק כמה קיפולים) ומחלקים את הבצק ל-8 כדורים שווים. מניחים אותם בתבנית משומנת ומכסים במגבת לחה. משהים לתפיחה עד הכפלת הנפח (45 דקות עד שעה).

4.בסיר טיגון או סיר מרווח בהתאם למחזורי הטיגון, מחממים שמן עמוק לטמפרטורה של 160 מעלות, בעזרת כף שטוחה משומנת מעבירים את כדור הבצק כש'כיפתו' (הצד העליון) נכנס ראשון לשמן – מטגנים עד להזהבה משני הצדדים.

5.שולים עם כף מחוררת, מעבירים לנייר סופג לספיגת עודפי שמן, מזריקים מהצד את המלית הנבחרת, זורים אבקת סוכר ומגישים חם.

הערות:

•הסופגניות הללו משתבחות בגרסה החלבית וההמרה תיעשה ע"י החלפת השמן בחמאה, והחלפת רבע כוס מים בחלב 3%

•ניתן גם לאפות את הסופגניות למרות שהתוצאה קרובה יותר ללחמניות מתוקות מאשר סופגניות:

– מברישים את כדורי הבצק בביצה טרופה וזורים מעל מעט סוכר גבישי גס, אופים כחצי שעה בתנור שחומם מראש בחום 170 מעלות

פוקצ'ות

פוקצה

מצרכים (4 פוקצ'ות):

500 גרם קמח לחם או קמח לבן

כף ושליש שמרים יבשים (13 גרם)

כפית סוכר

כוס ורבע מים חמימים (300 מ"ל)

3 כפות שמן זית (30 מ"ל)

כפית מלח

*לפיזור מעל: שמן זית ומלח גס

תוספות לפוקצ'ה (לפי הטעם):

פרוסות דקיקות של בצל סגול, פרוסות דקות של פטריות, זיתים שחורים/ירוקים, עגבניות שרי חתוכות, עגבניות מיובשות, גמבה קצוצה, שום כתוש.

קוביות בולגרית, גבינה צהובה/מוצרלה מגורדת, גבינת פרמז'ן מפוררת, כדורי מוצרלה חתוכים (הערה: גבינה צהובה או מוצרלה מגורדת כדאי לפזר לאחר 10 דקות אפיה אחרת הן נאפות יותר מידי).

עלי טריים או מיובשים של טימין, רוזמרין, בזיליקום, זעתר, אורגנו.

אופן הכנה:

-מערבבים בקערה את הקמח עם השמרים והסוכר. מוסיפים מים ומערבבים כ-2 דקות. מוסיפים שמן זית ולשים את הבצק במשך כ-4 דקות לפחות (מומלץ להשתמש במיקסר עם וו לישה). מפזרים את המלח באופן אחיד וממשיכים ללוש במשך כ-3 דקות עד לקבלת בצק אחיד ונוח לעבודה.

-משמנים קלות קערה גדולה, מניחים את הבצק ומכסים במגבת. מניחים במקום חמים ומתפיחים כשעה.

-מחלקים את הבצק ל-4 חלקים שווים ומרדדים כל חלק למלבן מעוגל (אליפסה) בגודל 30X9 ס"מ.

-מרפדים תבנית גדולה בנייר אפיה, משמנים מעט את הנייר ומניחים את הבצקים. מכסים במגבת ומתפיחים במשך 15 דקות.

-מחממים תנור ל-200 מעלות (בתנורים חזקים כדאי לחמם ל-190 מעלות).

-יוצרים בבצק שקעים/גומות (לא חורים) בעזרת האצבעות. מזליפים מעל כל פוקצ'ה כף וחצי שמן זית ומפזרים קמצוץ של מלח גס. מפזרים תוספות שאוהבים ומכניסים לתנור למשך 20-22 דקות, עד להזהבה (חשוב שהתנור יהיה חם מאוד כשמכניסים את התבנית!).

-לאחר הפוקצ'ות מוכנות ובעודן חמות מזליפים מעל כל פוקצ'ה כף שמן זית.

מתכון לפוקצ'ה

אלה הפוקצ'ות שאני הכנתי:

פוקצ'ה עם זיתים ירוקים, גבינת פרמז'ן ועלי טימין.

פוקצ'ה עם גמבה קצוצה, זיתים ירוקים, קוביות גבינה בולגרית ועלי טימין.

פוקצ'ה עם כפית שום כתושה, מוצרלה מגורדת, פרמז'ן מגורדת ועלי טימין.

פוקצ'ה עם עגבניות שרי, כדורי מוצרלה חתוכים ורבע כפית בזיליקום מיובש