ספינג' ללא גלוטן

ספינג'

לחץ כאן לסרטון הכנה

הלביבות המרוקאיות או הלחמניות הטוניסאיות מהבצק הבסיסי כל כך אלא שהטיגון, אחד ה'פשעים התזונתיים' הטעימים שקיימים, מעניק ללחם נפח, טעם ואופי אחרים.

וכשמשתמשים ב'תגמיש' ושמן כמעט ולא נספג, אז הטיגון ממש כבר לא פשע אבל נשאר טעים.

המצרכים (כ-20 לביבות)
1. 30 גר' שמרים טריים (או 1 כף מלאה יבשים)

2. 500 גר' קמח תגמיש

3. 1 כפית מלח

4. ⅛ כפית אבקת סודה לשתיה (לא חובה, אך משדרג את הפריכות והגוון)

5. 720 מ"ל (3 כוסות) מים פושרים קל

• לא חובה, המלצה: 2 כפות סוכר

לטיגון:

• 1 ליטר שמן לטיגון עמוק

ההכנה

1. מערבבים את הקמח עם השמרים (והסוכר למי שבוחר להוסיף), מוסיפים את המים והמלח ומעבדים עם וו שטוחה במהירות בינונית לקבלת בצק אחיד, רך מאוד.

משהים בטמפרטורת החדר לתפיחה של כשעה ועשרים כאשר כל עשרים דקות מקציפים בתנועות טריפה ידניות את הבצק לחילוץ האויר (אפשר גם להשהות לתפיחה לילה במקרר)

2. מחממים את השמן לטיגון בסיר עמוק (או מכשיר טיגון חשמלי) לחום של 160-170 מעלות

3. טובלים את כפות הידיים במים (או שמן), חופנים גוש בצק בגודל ביצה קטנה ויוצרים עם האגודל חור במרכז. הבצק מאוד רך ו'מנסה לברוח' אך אחרי הלביבה הראשונה או השניה, לומדים אותו ועובדים ביעילות. מכניסים בזהירות לשמן החם

4. מטגנים משני הצדדים עד להזהבה ומעבירים לנייר סופג לספיגת עודפי שמן.

מגישים עם דבש או אבקת סוכר או לאחר טבילה קלה בסוכר גס.

הערות/טיפים

• בשל טעמו הנייטרלי של הבצק, ניתן להגיש (ורבים מעדיפים זאת כך) עם מטבל מלוח/חריף

• להכנת פריקסה (לחמניות מטוגנות למילוי) נפלאים ניתן פשוט לעצב את גוש הבצק לצורה אובאלית של לחמניה ולהאריך במעט את זמן הטיגון

סופגניות ללא גלוטן

לחץ כאן לסרטון

המצרכים (8 סופגניות בינוניות-גדולות)

22 ג' שמרים טריים. (חצי שקית או קוביה או לחילופין 3\4 כף שמרים יבשים)

1 כוס מים. (240 מ"ל)

1/4 כוס (50 גר') סוכר.

2.5 כוסות (355 גר') קמח תגמיש. (אריזה סגולה)

1 כפית מלח.

2 ביצים גדולות.

1 כף תמצית וניל.

2 כפות (30 גר') שמן קנולה/תירס.

לטיגון:

1 ליטר שמן.

לילוי ולזרייה:

ריבת פרי, ריבת חלב, גנאש שוקולד, קרם פטיסייר – לפי העדפה.

אבקת סוכר.

ההכנה: 

1.בקערית קטנה מערבבים את השמרים עם המים עד להמסה, מוסיפים את הסוכר ומערבבים היטב. מניחים בצד.

2.בקערת מערבל מצויד בוו לישה מערבבים את הקמח עם המלח, מוסיפים את מי השמרים והסוכר ומתחילים בלישה במהירות נמוכה. תוך כדי מוסיפים את יתר המצרכים לפי הסדר: הביצים, התמציות והשמן – מעלים את מהירות הלישה לבינונית ומעבדים משך כ-7 דקות עד קבלת בצק אחיד ועיסתי. מכסים בניילון נצמד ומשהים במקרר לשעתיים עד לילה.

3.מקטינים בעדינות (לישה קלילה, רק כמה קיפולים) ומחלקים את הבצק ל-8 כדורים שווים. מניחים אותם בתבנית משומנת ומכסים במגבת לחה. משהים לתפיחה עד הכפלת הנפח (45 דקות עד שעה).

4.בסיר טיגון או סיר מרווח בהתאם למחזורי הטיגון, מחממים שמן עמוק לטמפרטורה של 160 מעלות, בעזרת כף שטוחה משומנת מעבירים את כדור הבצק כש'כיפתו' (הצד העליון) נכנס ראשון לשמן – מטגנים עד להזהבה משני הצדדים.

5.שולים עם כף מחוררת, מעבירים לנייר סופג לספיגת עודפי שמן, מזריקים מהצד את המלית הנבחרת, זורים אבקת סוכר ומגישים חם.

הערות:

•הסופגניות הללו משתבחות בגרסה החלבית וההמרה תיעשה ע"י החלפת השמן בחמאה, והחלפת רבע כוס מים בחלב 3%

•ניתן גם לאפות את הסופגניות למרות שהתוצאה קרובה יותר ללחמניות מתוקות מאשר סופגניות:

– מברישים את כדורי הבצק בביצה טרופה וזורים מעל מעט סוכר גבישי גס, אופים כחצי שעה בתנור שחומם מראש בחום 170 מעלות

פזואלוס

פזואלוס

פזואלוס

המרוקאים התהדרו בפזואלוס. נהגו להגיש את הפזואלוס בעיקר בטקסי החינה לאחר שובה של הכלה מהמקווה. ההכנה נשמעת מורכבת מעט, אך מי שינסה ייווכח לדעת שזה פשוט וקל.

החומרים (כ-20 יחידות):
כ-1 ק"ג קמח
8 ביצים
8 כפות שמן
8 כפות מים
1/2 ק"ג אבקת סוכר
עוד קמח, לקימוח הבצק תוך כדי עבודה

אופן ההכנה:

1. שמים בקערה את הקמח, הביצים, השמן והמים ומערבבים. לשׁים את הבצק עד לקבלת מרקם אחיד, גמיש ונוח לעבודה. מחלקים למספר כדורים, ומניחים בצד למשך כ-20 דקות.

2. מרדדים כל כדור לעלה דק מאוד (רצוי במכונה לייצור פסטה, אך גם מרדד יכול לעשות את העבודה) על משטח מקומח. חותכים (רצוי בעזרת גלגלת משוננת) רצועות בצק באורך של כ-30 ס"מ וברוחב של כ-7 ס"מ. מניחים את רצועות הבצק על משטח מקומח היטב, כך שלא יידבקו.

3. מחממים שמן ומתחילים במלאכת הטיגון: נועצים מזלג בקצה אחד של הרצועה, את הקצה השני אוחזים ביד הפנויה, ומכניסים את הקצה עם המזלג לתוך השמן החם למספר שניות, עד שהבצק מתקשה ומתנפח מעט. מקפלים בעזרת המזלג (כלפי פנים, כמו שבלול) קטע אחר קטע, משהים מעט אחרי כל קיפול, וממשיכים כך עד סוף הרצועה. משחררים מהיד בעדינות רבה, מושכים גם את המזלג, ומוסיפים לטגן עוד מספר שניות בשמן עד לקבלת צבע זהוב.

4. מוציאים לתוך מסננת, מצננים, מפזרים אבקת סוכר (בפנים ובחוץ) בנדיבות רבה ומגישים או מאחסנים.